계피의 효능에 대해서 알아봅시다. 천연 인슐린으로 알려진

천연 인슐린으로 불리는 시나몬 오늘은 샌달 나무껍질로 만든 계피들을 만나보시죠.후추, 클로브와 함께 3대 향신료로 불리는 계피는 일상적이면서도 우리 몸에 유익한 약재로 알려져 있으며 겨울철 감기에 걸렸을 때 차로 달여 마시면 감기를 멈추게 하는 등 여러 곳에 효과가 있습니다.옛날 시골에서는 면역력이 떨어져 독감에 걸리면 병원을 찾기 전에 민간요법으로 차를 끓여 마시고 집집마다 상비약처럼 말린 나무껍질을 마루 천장에 매달아 놓고 식구들이 아프면 만병통치약처럼 달여 마시곤 했습니다.그러면 아래에서 계피의 효능과 성분에 대해서 조금 말씀을 드리겠습니다.

시나몬 티를 마셔본 적이 있는 분이라면 맵고 얼큰한 맛을 느껴본 적이 있습니다.그래서 수정과를 만들 때도 달인으로 맛을 내어 특유의 감칠맛을 냅니다.또 건강음료나 피클을 만들 때도 활용해 요리의 재료로 다양하게 쓰입니다.

계피의 성질은 따뜻하여 평소 몸이 찬 분에게도 좋고, 따뜻한 분에게도 적당량을 섭취하면 다양한 효과를 볼 수 있습니다.계피는 천연인슐린이라 불릴 정도로 혈당조절을 위한 필수 영양제로 알려져 있으며 폴리페놀 성분을 다량 함유하고 있어 세포 속 에너지 생성을 돕고 인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨병이 있는 분들에게 도움을 줍니다.

그럼 전체적인 계피효능은 어떤 것인지 몇 가지 주요 효능을 살펴보겠습니다.

계피의 효능성질이 따뜻하며 맵고 단맛이 위액을 분비하고 냉증으로 인한 위장기능이 저하된 분들에게 효과가 있습니다.또한 시남알데히드는 성분의 염증을 억제하는 효과가 있어 속쓰림은 물론 위궤양이나 위염 등의 위장 장애를 예방하는 효과가 있습니다.

계피에는 천연 인슐린과 비슷한 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 혈관 속의 지방을 억제하고 혈액순환을 원활하게 합니다.폴리페놀은 만병의 근원인 혈관질환을 깨끗하게 해줌으로써 고혈압과 동맥경화 그리고 모든 혈관질환에 효과가 있습니다.폴리페놀은 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추는 효과가 있어 당뇨 예방에도 영향을 줍니다.계피효능은 이밖에도 많습니다.

시나몬은 따끔따끔한 향이 나고 냄새도 독특해요이런 맛과 향은 시남알데히드라는 성분에 의한 것으로 시남알데히드는 항균, 살균 효과가 있고, 구취는 물론 충치 살균제로도 효과가 있는 것으로 널리 알려져 있습니다.

한방에서는 소화기 질환과 여성 질환의 생리불순, 생리통, 수족냉증 치료에 이용되고 있습니다.계피는 엽산과 칼슘, 비타민과 철분 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 여성질환 등에 이용되고 있습니다.또한 시남알데히드 성분은 지방세포에 저장된 지방을 분해해 주는 효과가 있어 다이어트에도 좋은 식품으로 알려져 있습니다.

모든 병은 면역력과 연관성이 있어요면역력이 떨어지면 잡다한 질병이 발생하지만 면역력이 강화되면 걸려온 질병도 도망쳐 버립니다.위와 같이 폴리페놀 성분은 항바이러스 효과로 감기 등 다양한 병원균의 침투를 억제하여 건강한 생활을 할 수 있습니다.

계피 효능은 그 외에 해열과 발열, 자양 강장과 피부 미용, 관절염과 심장병, 방광염과 탈모증, 노화 예방에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

주의해야 할 점계피는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 따뜻한 체질이신 분은 적정량 이하로 복용하시고 장복보다는 단기적으로 복용하시는 것이 좋습니다.몸에 좋다고 해서 장복을 하면 현기증이나 복통을 일으킬 수 있으므로 참고하십시오, 계피에는 혈액 희석제인 쿠마린을 함유하고 있기 때문에 장복 시간에 무리가 생길 수 있기 때문입니다.이상은 계피 효능과 함께 살펴보았습니다.