악명 높은 이유! 휘성다 예트 고난이도

 

휘성 다이어트의 고난이도 악명 높은 이유!

TV나 스마트폰 화면 속에 있는 연예인들의 모습을 보면 날씬한 몸매와 빛나는 외모로 부러움을 사는데

그래서 연예인 다이어트를 보면 자연스럽게 관심이 생겨서 따라하고 싶은 마음이 생겨요.그 중에서도 특히 극도로 제한된 식단의 다이어트는 일반인이 하기에는 너무 위험한데도 함부로 따라하는 경우가 많이 보입니다.

수많은 연예인 다이어트 방법 중에 엄청 난이도로 유명해진 게 하나 있는데 휘성 다이어트예요

휘성이는 학창 시절 보름 만에 무려 20kg을 뺐다는데 한 달 만에 2kg을 빼기도 힘든데 어떻게 보름 만에 무려 20kg을 뺄 수 있었을까요?

그 비결은 엄청난 운동량과 그에 반비례하는 가혹한 식사입니다.휘성 다이어트 식단은 일단 이렇게 되는데

조식: 일반식 반 런치: 사과 1개, 디너: X

하루에 먹는 양이 500칼로리도 안 되는 것 같아요.이것만 먹어도 살이 저절로 빠지겠지만 휘성 다이어트의 핵심은 운동량에 있다고 합니다.

하루에 운동장 40바퀴, 줄넘기 3천 개, 근력운동 40분, 스트레칭 20분 먹는 양도 적은데 어떻게 이만한 운동을 할 수 있을까요?

휘성 다이어트처럼 먹고 운동을 하면 체중이 아주 빠른 속도로 빠지는 것은 사실이지만, 균형 잡힌 식사도 아니고 너무 강한 운동량으로 오히려 생활 습관이 흐트러져 건강에도 지장을 줄 수 있습니다.

휘성이는 이렇게인트로를 했었구나 하는 정도로 이해해주시면 감사하겠습니다영양소가 잘 섭취되는 식사와 일상 생활의 활력소가 되는 운동이다 다이어트의 지름길이라는 걸 다들 기억하세요 ^^