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나는 참고할게!닭진드기 효능 섭취카테고리 없음 2021. 7. 10. 01:20
요즘 같은 시기에 가장 중요한 것이 면역력입니다.아무래도 코로나가 장기간 지속되어 면역력이 약한 사람에게 위험을 줄 수 있기 때문에 이러한 관리 제품이 주목받고 있는데 그 중에서도 타투체리의 효능이 저에게 필요하다고 생각하고 섭취하고 있습니다. 얕게 자거나 제대로 휴식을 취할 수 없는 경우, 작은 소리에도 깨어나는 분들이 많을 것으로 생각합니다만, 혹은 몇 시간 뒤척이면서 전혀 잠들 수 없는 불면증의 초기 증상을 가지고 계신 분도 꽤 많은 것 같습니다. 이 모두가 우리 몸에 멜라토닌 성분이 제대로 분비되지 않아서 나타나는 증상이라고 합니다. 이멜라토닌이감소하기시작하면서자체적으로쉽게생성되지않기때문에영양제나보조제로섭취하는것이좋다고하는데, 보통 불면증에 좋은 음식으로 많은 분들이 브로콜리, 시금치 같은 채소 ..
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식당 뺨치게 만드는 법! 부대찌개 황금 레시피 양념장카테고리 없음 2021. 7. 9. 03:13
주재료가 소시지와 햄이기 때문에 건강하지 못한 것 같지만 더욱 건강하고 깊은 맛을 주는 재료들을 조합하면 더욱 건강하고 맛있게 드실 수 있습니다 그리고 여린이도 그대로 따라하시면 식당 못지않은 메뉴 중 하나이기도 합니다. 부대찌개 황금 레시피의 포인트는 국물과 양념 그리고 재료 조합입니다 세가지를조금씩조금씩집중적으로알려드릴테니까요. 실수하지 말고 맛있게 만들어 보세요.플러스~! 더 맛있게 드시는 방법까지 알려드릴게요 벡드빈을 넣으면 맛이 비슷해지지만 막상 토마토 하나를 넣으면 익어 특유의 시원한 맛과 풍미가 있고 재료의 염도도 낮아집니다.없다면 패스가 가능한데 한번 넣어보세요.이렇게 맛있었어? 할 생각입니다.베이크드빈스가 콩에 토마토 소스를 졸여서 친하다는 거 느낌이 오죠? 생토마토가 없을 경우 부대찌개..
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만드는 법 더덕 손질 더덕삼의 요리법 고추장더덕무침카테고리 없음 2021. 7. 7. 05:18
안녕하세요 레지나입니다오늘은 아삭아삭한 식감이 살아있는 더덕으로 반찬을 만들어보려고 가져왔어요.인삼처럼 사포닌 성분이 풍부해서 다른 영양소로 특히 기관지에 좋고 건강에 좋다고 했죠?시장에나왔더니할머니가팔길래사와서손질해서만드니까부드러운식감에은은은하고쌉쌀한향이나서입맛을 돋워주더라고요. 맛있게 더덕과 고추장무침을 만들어 끝까지 맛있게 먹었습니다. 사온 물건은 신문지에 싸서 비닐봉투나 밀폐용기에 넣어서 냉장고에 넣어 보관하면 며칠 동안은 싱싱하게 그대로 보관할 수 있어요. #더덕무침 #더덕고추장무침 #더덕무침 만드는법 #더덕손질법 #무침 #반찬 #더덕요리 #더덕보관법 #더덕손질 #더덕요리법 양념 고추장 1큰술~고춧가루 0.5큰술 간장 1큰술 다진 마늘 0.3큰술 매실청 0.5큰술 얹어 1큰술 0.5큰술 참기름통..
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넣고 돌돌 말이는 스모크 연어 요리 [스모크 연어]무순과 양파를카테고리 없음 2021. 7. 6. 07:56
훈제연어 좋아하세요?저는 아주 좋아합니다. 쿠쿠쿠 vips라는 곳에서 처음 훈제연어를 먹어보았을때...정말 홀딱 반해버렸어요~~~ 이후에도 자주 연어가 먹고싶으면 그곳에 가서 마음껏 먹곤 했는데...코로나에서 외식을 못한지 1년이 다 되어가네요. ( ´ ; ω ; ｀ ) 훈제 연어는 연어를 소금에 절여 훈제 향기를 입힌 것을 말합니다.~~ 훈제연어를 너무 좋아해서 가족끼리 모이기도 하고~~원할땐 이렇게 큰걸 사요!! 보통은 180g짜리로 한 팩씩 팔아요.정말 대식가인 우리 가족에게는 그럴 수도 없고.이렇게 큰걸로 구매하거든요. ㅋ 먹기 전에 꺼내서 해동하면 되지만, ~ 금방 해동할 수 있습니다^^ 보통은 그냥 연어만 먹는데.. 오늘은 무즙과 양파를 넣고 말아보려고 해요~ 그 밖에도 파프리카와 오이 등 좋..
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부위 우리집 손님 초대료 리 육회 만드는 법 양념장카테고리 없음 2021. 7. 5. 09:25
아무튼 그래서 오늘은 맏형이 찾는 주꾸미 대신 소고기를 사와서 #육회를 만들어 먹였습니다.지금은집합금지라서집으로손님을초대할수없지만예전에동생들이집에오는날에는술상을보는데첫번째 #술안주는항상 #쇠고기육회로준비했습니다.그럼얼마나맛있게먹는지 만들어주는 재미가 있다고 할까요?ㅎㅎ #손님 초대 음식에도 딱 맞는 #육회 만드는 법을 소개해 드릴게요. 쇠고기 생고기 300g, 배 1개, 무순, 쪽파 3개, 청양고추 12개, 노른자 1개 육회양념재료 고추장 1스푼 반, 간장 2스푼, 설탕 1스푼, 꿀 1스푼, 생강주 1스푼, 소금 1꼬치, 다진 마늘 1스푼, 참깨 2스푼, 참기름 2스푼, 후추 약간 (사진에는 모순이 빠져 있습니다. 연남의 정신머리 @@@@) 양념장을 만들고 맛을 본 후 요리사의 입맛에 맞게 짠맛이 덜하면..