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효능발휘 선택 알티지 오메가3카테고리 없음 2021. 5. 13. 16:20
이렇게 집에만 있어활동이 없어서 건강이 나빠지고 있는 것 같아요.특히 체력이 점점 떨어지는 느낌과 동시에 면역력도 떨어져 버려, 더욱 건강이 걱정되거든요.그래서 면역력에 도움이 되는 제품들을 소개하려고 합니다. 예전에는 제가 영양제에 대해 관심이 전혀 없었는데 나이가 들고 집에 틀어박히는 시간이 늘어나면서 점점 영양제에 대한 필요성을 느끼고 있어요. 처음에는인터넷에여러정보를찾아보고어떤것을선택해야하는지,어떤것을섭취하면내몸에도움이되는지검색했지만너무무식한상태여서저도공부하면서제품을구매했습니다. 주위에서는 밥만 잘 먹으면 된다고 하지만 저는 나름대로 인터넷으로 공부하면서 필요한 영양제를 찾아봤는데 알티지 오메가3에 대한 이야기가 정말 많았습니다. 그래서 이웃분들도 궁금해하실 것 같아어떤 기준으로 제품을 구입해야 ..
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만드는 법 닭요리 닭볶음탕 백종원 레시피 닭도리탕카테고리 없음 2021. 5. 11. 15:03
가장 달고 먹기 좋은 푸짐한 음식 중 하나가 닭도리탕... 감자탕이나 족발 이런 거 좋아하시는 분들은 그런 거 많이 드시겠지만 그런 거 안 드시는 저는 닭도리탕이 제일 달고 맛있거든요^^ 그래서 잘 만들어 먹다 보니까 새로운 레시피가 필요하더라고요그래서 많은 분들이 좋아하시는 백종원 씨의 레시피로 닭도리탕을 한번 만들어봤습니다 저는 고추장 베이스의 닭도리탕을 주로 만들어 먹는데, 자세히 보면 백종원씨의 레시피는 고추장을 전혀 사용하지 않더라고요.오... 아닌데? 그럼 다 같이 만들어볼까요? 제가 원래 닭을 참기름에 볶고 그러는데... 저와 방법이 다르네요. 이 상태에서 보글보글 끓이세요처음에 설탕을 넣으면 고기도 부드럽게 해주고 단맛이 스며들어요. 닭도 좋지만, 생선을 조릴 때에도 딱 좋다고 생각하는 맛..
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간단한 양념과 누들 밀가루 떡 떡볶이 황금 레시피카테고리 없음 2021. 5. 10. 15:31
슈퍼에 가보니 누들밀떡이 있어서 사봤는데 역시 초등학생언아시의 입맛에 맞았던 것인지 아주 맛있게 먹네요.^^ 그러면 저희 떡볶이 황금 레시피로 양념장을 팍팍 만들어 시작해볼까요? 떡볶이떡 500g 봉어묵 3~4개 사각어묵 1장 양배추 한모금 대파 1대 치킨스톡 고형 1개 (10g) 소스-고추장 2, 고춧가루 1, 간장 1, 참치 어장 1, 황색 설탕 3, 물엿 1, 후추 조금. 카레 가루 없으면 숟가락 반 원래 카레가루를 넣고 싶었는데 다 먹고 나서 여러분들은 카레빵을 넣는 게 나을 것 같아요^^ #떡볶이 황금레시피 떡의 양과 비슷하게 물을 500밀리 정도 넣고 조미료를 섞었습니다. 너무 싱싱해서 그래~얼마 전 인터넷 쇼핑몰에서 쿠폰을 주어서 흰자가 좋을 것 같은 것을 골라 사 보았는데 흰자가 가득하네요..
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노화와 피로회복에 연근 효능카테고리 없음 2021. 5. 10. 02:47
연근 효능 노화와 피로회복에 차면서 켜. 떫은 맛이 나는 성질을 가지고 있는 약용 식물입니다. 작은 무 모양으로 큰 구멍이 나서 있고 식탁 위의 반찬거리이기도 합니다. 연근의 단면을 자르면 나오는 끈적끈적했다 점액질에는 혈당을 조절하는 뮤신 성분이 많습니다. 뮤신은 몸속의 당질 분해하는 속도를 조절해서 체내 혈당 관리는 물론 위벽을 보호하는 기능을 하겠습니다 다른 근채류에 비해 비타민c가 약 5배 이상 많은 미네랄과 폴리페놀 등의 혈관노화와 피로 회복을 돕는 항산화 성분은 풍부합니다. 연근 줄기 부분인 연근의 특유의 아삭아삭한 식감으로 전, 튀김, 볶음 등 다양한 요리에 활용이 되어 사람들의 입맛을 사로잡는다. 연근의 효능에 대해서 알아보겠습니다 연근은 뿌리 채소의 제왕으로 불린다 만큼 풍부한 영양을 자..
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분식집의 양념 비율을 공개하는 백종원 떡볶이 황금 레시피,카테고리 없음 2021. 5. 7. 15:20
얼마 전 병원 간 김에 분식집 떡볶이 1인분을 사온 적이 있는데 그걸 어찌나 맛있게 먹겠습니까.계속 생각나는 거예요 이상하게도 우리 마을은 아파트 단지도 크고, 초중고가 인접해 있음에도 불구하고 근처에 분식집이 없어요.ㅜㅜ 요즘은 배달이 너무 충실해서 못 먹을 것도 없지만 생각날 때마다 시키기에는 배달비가 아까운 것도 있고 밀킷을 사기에도 별로야.(웃음) 그리고 요리비책에 올라온 분식집 스타일의 백종원 떡볶이의 황금 레시피를 찾았죠.옴마야! 분식집 떡볶이의 양념 비율을 공개해 주셨습니다.굉장해!^^ 분식집 황금비율 떡볶이 양념 공개! 만들기 쉽고 맛도 좋아 앞으로 분식집을 아낌없이 할 수 있어요.아니.. 내친김에 분식집을 열어볼까요?(웃음) 레시피는 계량컵 200ml를 1C로, 계량스푼 15ml를 1T로..
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굴비 조림 만들기!보물건어물~ 굴비 요리! 맛있어카테고리 없음 2021. 5. 7. 11:37
굴비요리! 굴비조림 만들기~ 干し 더보화 그냥 구워먹어도 맛있지만 양념에 졸여먹어도 아주 맛있는 굴비입니다 ^^ 적당한 반찬이 없을 때.. 냉동실에 있는 굴비를 꺼내서 구우면.. 반찬이 부족하네..먹을 것이 없네. 라는 말이 쏙 들어갈 정도로 밥 한 그릇을 먹어 치우니까!! 히히 누구나 좋아하는 반찬이 아닐까 싶어요. 아무튼... 대충 간이 돼~ 배오구냥 구워 먹어도 맛있는 아이지만... 조림으로 해도 얼마나 맛있는지 몰라요. 특히 요즘 무가 달고 맛있잖아요달콤한 무와 함께 졸이면 바로 밥이 도둑!!!!! 밥 한 그릇이 뭐예요? 밥 두 그릇은 비우게 된다구요~히히 한 번도 안 먹어본 사람은 있어도.. 한 번만 먹어본 사람은 있어야지.. 이 말이 딱!!!!! 이번에 맛있는 아이를 만나봤는데 소개해 볼게요...
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배부른 식사로 최고의 육개장 만드는 법카테고리 없음 2021. 5. 4. 21:37
#육개장 #육개장 만드는 법 풍부한 재료와 정성만 있으면 사먹는 것 못지않게 맛있게 완성할 수 있기 때문에 애정이 많이 가게 되었습니다. 더운 여름 보양식으로 즐기던 메뉴였는데 추운 겨울에 먹으면 더 맛있더라구요! 자! 노력에 비해 맛있는 결과를 맛 볼 수 있는 육개장 만드는 법 바로 시작합니다. 재료 소고기 양지 1근(600G) 삶은 고사리 1대접, 대파 3대캔 통마늘, 사골육수 양념 식용유 1잔, 참기름 3잔 고춧가루 취향 멸치액젓, 국간장, 소금, 후추 고기는 찬물에 담가 해동 겸피를 제거했어요1시간 반 정도 물을 갈아 놓았더니 피가 빠지고 냄새도 완전히 없어졌습니다. 저는 전날 곶감고추를 찬물에 담그고 고사리 나물볶음을 만들면서 옆에 주먹다리를 준비했어요. 고사리가 딱딱하다면 베이킹소다 2알 정도..