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만드는 법 기본 반찬 종류 식감 살린 우엉요리 우엉조림카테고리 없음 2021. 9. 13. 07:51
©투고, 사진, 영상, 요리의 윤수 날짜를정해서반찬을만들어야지.라고열심히일합니다. 연근 못지않게 가족이 좋아하는 반찬 중 하나인데요? 간장은 짠맛 설탕은 단맛을 내고, 아침 파랑과 식용유는 윤기를, 술은 쓴맛과 잡내를 억제하고 서로 균형 있게 맛있는 조림 반찬을 만들어 줍니다. 물이나 육수를 넣고 충분히 끓여 끓이는 방법으로 끓여서 졸인 식감이 됩니다.연근도 식감을 원하시면 물을 넣어서 만들면 돼요.오늘은 아삭아삭한 식감으로 조리는 방법이므로 물은 담그지 않고 양념만 넣어 조리는 방법입니다. 시작할게요. 재료 : 우엉 250g, 양조(진)간장 3, 식물성 오일 1큰술, 미림 2큰술, 조청 2큰술, 설탕 1큰술, 깨 0.5큰술, 참기름 1큰술. *식용유는 포도씨 기름을 사용하고 있습니다.* 1큰술 = 15..
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부작용 탄수화물 파열 음식 글루코만난 곤약효능 곤약 다이어트 요리법카테고리 없음 2021. 9. 12. 00:49
곤약효능 곤약 다이어트 요리법 부작용 탄수화물 끊는 음식 글루코만난 1. 곤약이란?곤약은 구생채라는 식물의 땅속에 감자 같은 줄기가 있거든요식물의 줄기를 갈아서 가루로 만들어 뿌리로 만든 식품입니다 #곤약의 특징은 칼로리가 굉장히 낮습니다100g당 5~10칼로리밖에 안되는 저칼로리 식품 곤약입니다. 곤약효능 곤약 다이어트 식이섬유와 글루코만이 풍부 2. 곤약은 저칼로리로 포만감이 있는, 다이어트에 효과적인 식품입니다.그리고 떡볶이, 빵, 면 같은 밀가루 탄수화물 컷팅 식품 등 어떤 음식을 이용해서 먹어도 아주 건강에도 좋지만 맛도 최고! 로 자주 먹는 분들이 많습니다.그래서 현재 곤약밥, 곤약면, 떡, 젤리, 떡볶이, 실곤약 등 밀가루 탄수화물을 자르는 음식? 컷팅제? 그래서 곤약식품이 굉장히 인기예요^..
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효능을 자세히 알아보자 보리차카테고리 없음 2021. 9. 10. 19:08
요즘 날씨가 추워져서 따뜻한 차를 많이 마시는데 매일 생수만 마시고 오랜만에 보리차를 타서 먹는데 따뜻하고 느낌이 너무 좋네요 여러가지 다이어트 할때 마시기 좋은 차인거같아요:) 혈당을 낮춰줘요. 보리차는 몸에 나쁜 콜레스테롤을 낮추지만 동시에 베타글루칸이라는 성분 덕분에 유익한 콜레스테롤을 증가시켜주는 순한 효능이 있습니다! 또한 해독작용이 뛰어나 몸속의 노폐물, 나쁜 독소를 배출해 준다고 합니다. 따라서 각종 심혈관질환 예방 효능이 있습니다! 위를 튼튼하게 보리에는 한가로운 도시락, 네보신이라는 성분이 있는데, 이들은 위 점막을 보호하고 염증을 방지하고 위를 편안하게 합니다. 옛날에는 체키가 있거나 답답하거나 하면 보리차를 마셨다고 합니다. 평소 위가 약하거나 체하거나 소화불량을 느끼는 경우 음료로 ..
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효능을 알아보자! 고로세 수액카테고리 없음 2021. 9. 8. 09:21
고로세 수액 효능 그리고 수액을 많이 마시면 이뇨작용을 도와 위장운동 및 소변활동을 원활하게 해줍니다.따라서 몸 속의 노폐물을 제거합니다.혈액을 맑게 하고 혈액순환을 도와 몸의 부종을 줄여 혈관질환 예방에도 좋은 효능이 있습니다. 최근 연구 자료를 보면 콜로세스는 피부 미용에도 좋은 것으로 알려져 있습니다.피부 노화를 방지하고 재생에 도움을 주며 윤기 있고 윤기 있는 피부로 가꾸어 줍니다.또한 위장에도 좋기 때문에 다이어트 식품으로도 좋습니다 이렇게 간단히 보면 단순한 물과 같지만 다양한 효능이 존재하기 때문에 신비의 약수입니다 고로쇠 수액의 효능 및 채취 시기 이야기 1년을 시작하는 초봄~그 짧은 한 달간 만날 수 있는 천연 약수가 있습니다...blog.naver.com 고로세 수액 효능
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볶아먹는 간편요리 레시피, 서양배, 추베이콘볶음 듬뿍카테고리 없음 2021. 9. 7. 10:23
배를 편안하게 해주는 대표적인 식재료 양배추 요리를 주말 식탁에 올려 보았습니다. 저는 양배추를 볶는 것만으로도 맛있게 먹지만, 아이들은 그렇지 않기 때문에 아이들도 좋아하는 양배추 베이컨볶음을 만들어 줍니다. 양, 배, 고추 1/4통, 베이컨 6열, 당근, 양파, 대파간장 2T, 다진 마늘 0.5T, 소금 올리고당 1T, 참기름, 통깨 만능이라 불리는 굴소스의 맛을 별로 좋아하지 않지만 간장 대신 굴소스 1T를 넣으면 맛이 더욱 풍성해지는 요리 레시피로 만들 수 있습니다. 길이가 짧아서 6장 꺼내서 적당한 크기로 잘라서 준비해요~ 파 향이 살짝 올라오면 준비한 주재료를 모두 넣습니다.오래 끓여야 할 재료가 없고, 간단히 만들어 먹는 양배추 요리의 레시피라 센 불에 빠르게 조리했습니다. 풋고추를 잘게 썰..
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알아보고 충전하세요 아연효능카테고리 없음 2021. 9. 6. 12:26
하는업무량이급증해서피로를느끼는건그냥일반적인현상이라고생각하고조금쉬면나아지겠지라고심각하게생각하지않았는데감기의기운이쉽게사라지지않고,급기야편도까지부을일이생기기때문에궁금하고,걱정이되기도하네요. 그래서 이대로 방치하기보다는 적극적으로 대응하는 것이 필요해 보여서 몇 군데 알아보았는데 아연효능이 좋은 영양제를 먹어보라는 사람이 많았습니다.그래서 이번 기회에 영양제 하나 먹어볼 마음이 생겼어요 과감히 제 체력과 면역을 좋게 하는 영양제를 고르려니 적당히 고르고 싶지 않았고 아연 효능이 좋은 영양제를 제대로 고르고 싶어졌습니다." 일단 시장조사를 시작으로 제 영양제 선택을 위한 여정이 시작되었습니다. 되도록 많은 정보를 찾아보는 것이 좋을 것 같고, 그 중에서도 몸에 나쁜 부분이 들어 있는지도 확인할 필요가 있을 것 같..
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볶음양념과 돼지껍데기 요리법카테고리 없음 2021. 9. 5. 14:21
명절에 시장에서 장을 봤어요.요리에 쓰이는 필요한 고기들을 많이 사서 돈 껍질을 사려고 했는데 서비스로 많은 양을 줬어요손질이 어려워서 미루고 미루고 오늘 내봤어요 어떤 반찬으로 할까 고민하다가 고추장을 넣고 한번 볶아봤어요 재료 돼지껍질 250g, 양파 중간 1/4개(생략 가능), 대파 중간 3개, 통마늘 6개 정도 돼지껍데기 삶기 재료와 손질 재료 월계수 잎 3장 정도(없으면 생략), 슬라이드 생강 4조각 정도, 소주나 청주 1/2컵(100g 삶을 때), 통후추 10알 정도, 소주나 청주 1/2컵(100g, 손질할 때) 돼지껍질 손질 냉동시켜 두면 필요할 때 꽤 사용할 수 있을 것 같습니다. 딸이 애완 동물을 기르고 있는데 애견 껌으로 사용해도 좋을 것 같습니다. 뻣뻣하고 기름기가 많아 씻기 어렵기 ..